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　　中国网财经10月8日讯(记者 段思琦)10月8日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞表示，“十一”假期后出现感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状，可能由天气变化、人群聚集、饮食问题等原因引起。

　　第一天气变化，假期期间气温变化可能导致身体不适，尤其是早晚温差大，容易引发感冒。第二是人群聚集，假期期间，出游、聚会、人与人之间的接触增加，疾病传播的风险也随之增加，感染呼吸道传染病的风险也增加。第三是饮食问题，假期期间可能饮食不规律或不卫生，包括食用不洁食物或者水源，可能导致消化系统的问题，出现呕吐、腹泻的症状。第四是生活作息规律被打乱，假期外出旅游、访亲拜友，身体容易疲劳，导致免疫力下降，也可能导致身体不适。

　　针对出现以上的症状，常昭瑞建议，一是要多注意休息，保证充足的睡眠，帮助身体恢复。二是要多喝水，清淡饮食。三是要对症治疗，缓解症状。四是要做好症状的监测，如果症状加重或者症状持续时间长的时候建议就医，如果诊断为流感、诺如等呼吸道或者肠道等传染病的时候，要尽量避免前往人群聚集场所，减少交叉感染。