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通信员瞿乃婴、记者刘轶琳11月23日报导:世界卫生组织（WHO）的陈述显示，65岁及以上的人群中，跨越1/3存在分歧水平的耳聋。听力丧失是老年人常见的康健问题之一，不仅会影响他们的一样平常糊口品质，还可能对生理康健以及社会来往发生深遥的负面影响。日前，由上海市卫生康健委员会、上海市爱国卫生静止委员会办公室以及上海市康健促成中间主理，崇明区爱国卫生静止委员会办公室以及崇明区疾病预防节制中间（崇明区卫生康健监视所）承办的“听力守护 老年康健新‘声’态”上海康健年夜课堂专场勾当以线上直播及线下互动情势展开，旨在提高老年人对听力康健的熟悉以及器重水平，学习迷信的听力庇护方式，从而晋升老年人的糊口品质。

听力降低要踊跃寻觅病因

声响是怎么被采集、被通报、被感知的呢？这就要从耳朵的布局提及。复旦年夜学附属眼耳鼻喉科病院耳鼻喉科徐江红副主任医师先容，耳朵布局分为三个部门，分别是外耳、中耳以及内耳。外耳包含耳廓以及外耳道，具备采集声响的作用；中耳有鼓膜以及听小骨，起到声响通报缩小的作用，声响就是经由过程外耳的采集、中耳的缩小传到内耳的；内耳中的耳蜗将声响旌旗灯号转化为神经旌旗灯号并通报到年夜脑，完成听觉感觉。

外耳、中耳以及内耳疾病，均可能引发听力降低。在发明听力降低后，必定要实时前去病院就诊，找到病因并接受响应的医治。徐江红先容，可能引发听力降低的外耳疾病包含外耳道耵聍栓塞、外耳道胆脂瘤、外耳道疖、外耳道炎、外耳道肿瘤、外耳道异物等。一样平常糊口中，也不乏一些患者因“耳屎堵住”对听力形成影响。“泛起‘耳屎堵住’的环境时，建议年夜家前去病院掏出或者硬化后冲刷，而不是往采耳店采耳。”徐江红提示，“年夜家还要戒失落频仍用棉签挖耳朵的习气。另外，在游泳或者沐浴入水后要实时擦干耳朵，严防真菌性外耳道炎。”

在浩繁中耳疾病中，排泄性中耳炎是老年人群中比力常见一种疾病。“排泄性中耳炎体现为听力消退、耳闷胀感、耳叫，常见的病因包含伤风，慢性鼻炎、鼻窦炎，慢性咳嗽、咯痰。”徐江红先容，“伤风时预防排泄性中耳炎方式之一就是学会准确的擤鼻方法。擤鼻时要一个一个来，先按住一个鼻孔擤另外一边，擤完后再换另外一个鼻孔，切忌同时擤两个鼻孔。”

由内耳疾病酿成的耳聋凡是是感音神经性耳聋，此中噪声性耳聋、特发性突聋、爆震性耳聋、老年性耳聋均可能泛起在老年人群中。徐江红夸大，对付一些罹患心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人来讲，若起床时忽然泛起听力降低、耳叫，或者有耳闷感、眩晕感，这多是特发性突聋，次要是因为内耳血供停滞或者病毒熏染酿成的。此时必定要立刻前去病院就诊，经由过程药物、低压氧等综合医治，另有但愿恢复听力。万万不要在家察看，可能会贻误医治时机。

老年人耳聋可以使用助听器

在老年人群中，另有一品种型的耳聋尤为要引发年夜家的注重，这就是老年性耳聋。复旦年夜学附属眼耳鼻喉科病院高娜副主任医师先容，老年性耳聋是跟着春秋增加逐渐产生入行性听力消退的一种常见的老年性疾病，是人体老化进程在听觉器官中的体现。

高娜先容，老年性耳聋的听力降低在初期不容易被发明，也不易被注重。是以，老年人本身以及家眷可以经由过程一样平常糊口中的一些细节来察看是否有老年性耳聋的迹象。好比，在望电视或者手机时，播放的音量调患上比以去要高，措辞嗓门也变年夜了；对付窗外的鸟鸣、铃声等高频声响不敏感；在菜场、多人谈天等喧闹情况入耳不清，对语言的理解更差了；经常伴有耳叫，如滋滋声、蝉叫声等，尤为是在恬静时更为较着。若泛起上述这些环境，建议前去病院就医，并接受耳聋筛查，包含听力查抄以及声阻抗查抄，并查抄听力丧失的水平。

“一般来讲，中度、中重度耳聋患者可使用助听器。如今，助听器的使用感年夜幅晋升，不太会泛起啸鸣等环境，相反还融进了降噪、削减耳叫等智能化功用。在质地上，一些助听器采纳硅胶质地，触感更柔软，戴着比力惬意。从外观下去望，有些助听器可以戴在耳朵前面，头发就能挡住；有些助听器还能戴在耳道内，加倍隐形、美观。”高娜先容，“对付重度、綦重度的耳聋患者，在经大夫评价后可植进人工耳蜗。2023年11月起，人工耳蜗归入上海医保领取范畴，以去可能要20万~30万元的人工耳蜗代价年夜幅降低，医保报销后有些型号现在仅需耗费1万元摆布”

高娜夸大，有一半的听力丧失是可以有用预防的，康健糊口方法就是预防老年听力丧失的关头。起首，要尽可能防止持久的噪声刺激，若没法防止，应凭据环境佩带正轨的防护用品，如防护耳塞、防护耳罩等。其次，要连结纪律的糊口作息，包管夜间有充沛睡眠，防止熬夜以及过分劳顿。另外，老年人的养分摄取以及吸取均会降低，要非分特别注重饮食的养分以及康健，多弥补锌、铁、钙等微量元素及维生素，防止高盐高油食品。

必要注重的是，持久年夜量抽烟、喝酒易致使心脑血管疾病的产生，从而影响内耳供血，诱发听力降低，建议年夜家戒烟、戒酒。同时，要踊跃预防以及医治全身根本疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，有利于内耳供血。在一些疾病的药物医治时，要防止使用耳毒性的药物。

在勾当现场，徐江红还教年夜家做起了耳保健操，包含搓弹耳垂、搓摩耳轮、提捏耳屏、拔撑耳孔、过甚挽耳以及按压双耳6个动作。徐江红建议，天天早、中、晚各做1次，每一次二三十遍。