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近日“花四万覆灭白头发，成果就是‘拔’”的新闻冲上热搜。这个让当事人何密斯花费巨资的项目，首要内容就是拔一个多小时白头发。五个疗程下来的结果就是——钱包瘪了、头发少了。新闻一出便引发公家强烈热闹会商，有的说鹤发不克不及拔，拔一根长十根。有的说多吃玄色食物可以长黑发。坊间这些“白转黑”的理论都靠谱吗？今天，就请北京清华长庚病院皮肤科主治医师段晓涵给年夜家科普下躲在鹤发里的奥秘。

让头发变白的祸端是“老化”

除脱发最使人懊恼的就是长出了白头发。我们的头发是若何着色的？毛发是皮肤的从属器，毛囊的毛囊干细胞及色素干细胞决议毛发的发展和色彩。黑素细胞负责毛发玄色素合成的工作，毛囊的黑素细胞制造玄色素小体以后，传送到细胞树突，颠末“吞噬感化”进进角质细胞。角质细胞把玄色素传送到发干,构成我们看到的头发色彩。

玄色素分为两种：真玄色素及褐黑素，一般而言，玄色素较多则发色较深，反之则较浅。

那末，好好的黑头发又是怎样变白的呢？本来，色素干细胞只有在毛产生持久才能被激活，分化出成熟黑素细胞，进而发生玄色素给我们的毛发“着色”。跟着时候的流逝，毛囊颠末多个发展周期后色素细胞起头老化，断根制造玄色素进程中发生的自由基能力下降，而且遏制供给玄色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的了。

是以长出鹤发的最首要缘由是“老化”！

年夜家或许会发现，长出来的白头发要比其他黑发都粗壮。不是都“老化”了吗，怎样看着比黑头发营养还好？这是由于毛囊的黑素细胞制造玄色素小体以后，传送到细胞树突，颠末“吞噬感化”进进角质细胞。角质细胞把玄色素传送到发干,构成我们看到的头发色彩。长出的鹤发因为“省略”了玄色素输送到毛囊角质细胞这个“耗能”进程，是以鹤发的发展速度比黑发快，而且更粗。

“一夜白头”本来是这么回事

研究指出，亚洲人年夜约在接近40岁的时辰就会起头呈现白头发。到了50岁，有50%的人会有一半的鹤发长出。一般我们不雅察到的是颞部及鬓脚最早起头呈现鹤发，然后是头顶部，最后才是枕部区域。因为玄色素细胞遏制制造玄色素后，还会有一些玄色素的残余，我们也会发现呈现鹤发进程中，会先呈现一些过渡的“灰发”。

另外，这里申明一下所谓的“一夜白头”，实际上是产生了急性满盈性的斑秃。斑秃是一种可逆的脱发性疾病，引发免疫反映的炎症细胞只进犯含有玄色素的毛囊。是以玄色头发被进犯完全脱落，只剩下了鹤发。

年数轻轻就生华发又是甚么环境？遗传身分是造成“少年白”的缘由。在25岁之前就呈现鹤发的称为“少年白”， 有几个年夜范围的研究发现少年白与家族遗传布景最相干，男性或女性产生少年白的概率是一样的。

这些危险身分可致使头发变白

除遗传布景，多个研究指出，以下几个身分也会影响头发变白：

疾病身分 甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、本身免疫疾病好比斑秃、白癜风和早衰综合征会呈现鹤发。

微量元素缺少 低钙、低铁、维生素B12及维生素D程度下降也与呈现鹤发有关。

抽烟 抽烟的人群提早呈现鹤发是不抽烟人群的2至4倍。

精力身分 精力压力增年夜除可引发或加重脱发，也可能引发毛发变白。最新的研究动物模子中已证实，“压力”可以激活交感神经，使年夜量毛发色素干细胞被激活，最后耗竭，使得毛发变白。

其他如血汗管疾病、酗酒、肥胖也有研究发现与鹤发有关。

见鹤发就拔？长出来仍是白的

良多人见到头上有一两根鹤发，犹如眼中钉，不拔不快。不外，领会本相后你可能会抛却。由于，拔出的头发再长出来也仍是白色的。所以，建议不要强即将鹤发铲除。

也有人说“白头发拔一根长十根”，这类说法也不合错误。由于，我们每一个毛囊单元由1到3个毛囊构成，也就是说能有1到3根毛发长出，被硬拔出来的鹤发不会增添四周毛囊的再发展，是以不会有拔一根长十根的环境。注重，持久频频拔出毛发轻易引发毛囊发炎，乃至致使毛囊被粉碎，终究毛发不克不及再长出。

已变白的头发没法再“转黑”

以上造成鹤发的缘由使得毛囊色素干细胞耗竭，是以从医学角度来看，已变白的毛发根基没法转黑。

我们中国人的毛发自己就是玄色，是以呈现了鹤发会比力较着，轻易造成焦炙。医学上今朝还没有“殊效药”医治鹤发，所以不要轻信坊间各类医治鹤发的产物或药物，反而可能进一步毁伤毛囊，或更严重，直接毁伤肝肾功能。另外，经由过程吃黑芝麻、黑豆等玄色食物来医治鹤发的方式也不靠谱。这些看起来玄色的食品，医学上没有证据表白能将其成份转化成毛囊的黑素，使得鹤发转黑。

不外，有些没完全变白的“灰发”还有急救的可能性。在玄色素还没有完全耗竭的环境下，这些灰发是有可能转黑的。另外，按照现有的医学证据,连结身心兴奋，平衡炊事，增强熬炼，节制体重，避免烟酒,我们仍是可以延缓鹤发的产生。

毛发朽迈无可避免，选择合适本身不会引发头皮过敏的染发剂多是今朝有用且平安粉饰鹤发的方式。

另外，若在短时间内呈现较多鹤发，或没有家族“少年白”布景，却在25岁前就呈现较多鹤发时，建议追求皮肤科专科大夫的帮忙，进一步解除是不是陪伴有其他系统性疾病的产生，和是不是产生了满盈性斑秃、头皮白癜风等。

文/段晓涵（北京清华长庚病院）

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