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通信员瞿乃婴7月15日报导：“国际自我保健日”之际，“传承西医文明，促成康健糊口”国际自我保健日金山专场勾当走入上海师范年夜学附属金山龙航小学，约请上海西医药年夜学附属岳阳中中医连系病院按摩科陈志伟副主任医师为泛博儿童家长普及家庭小儿按摩保健的方式。

小儿按摩可加强机体抗病才能

小儿按摩又称小儿推拿，属外治法，是经由过程在小儿体表特定的穴位或者部位上施以伎俩，来预防以及医治小儿疾病的一种方式。

“西医认为，邪气足则邪不成干。小儿按摩次要从加强机体抗病才能着手来医治疾病，没有药物的毒、反作用，具备平安、有用、疾苦少的特色，可谓‘绿色疗法’，对患儿来讲也更容易接受。”陈志伟先容，“0~12岁的小儿均可以接受按摩医治。此中，小儿按摩特定穴适宜6岁如下的小儿，3岁如下者疗效更好，春秋越小按摩结果越好。对付6岁以上的孩子来讲，也能够运用此法，但因为跟着春秋的增加，机体对推拿的感知力会降低，是以疗程可能会相对于更长一些，还可以共同一些成人的伎俩来医治疾病。”

小儿按摩可以医治的疾病范畴很广，包含伤风、发烧、咳嗽、肺炎、哮喘、频频呼吸道熏染等等呼吸体系疾病，小儿腹泻、便秘、厌食、腹痛、吐逆、疳积等消化体系疾病，和小儿脑瘫、发育缓慢、遗尿、夜啼、斜颈、假性远视、鼻炎、脊柱侧弯等疾病。陈志伟先容：“小儿按摩的疗程依据分歧疾病而定，一般必要1~2个疗程，每一个疗程5~10次，逐日1次。凡是来讲，轻症、急症几天便可生效，慢性疾病及疑问病症就必要较永劫间。”

家庭按摩保健四方护孩子康健

除了了治病，小儿按摩还具备保健作用。陈志伟认为：“小儿诞生后，脏腑功用还没有发育彻底，易受外界情况不良刺激的影响，小儿按摩可以提高消化才能、加强免疫力，促成小儿的生长发育，起到预防保健作用，这是许多药物不成及的。”勾当现场，陈志伟教授了4个家庭小儿按摩保健方，利便泛博家长在家中为宝宝保健按摩。

补脾经 

家长用右手拇指罗纹面出力，在小儿拇指小节罗纹面作顺时针旋转推摩，200～300次便可。这个伎俩有健脾胃、补气血的成果，能加强小儿的免疫力，有很好的保健结果。

摩腹 

家长用手掌掌面或者食、中、无名指罗纹面在小儿的腹部做顺时针或者逆时针摩法，有健脾以及胃、理气消食的作用。对付年夜便次数多、容易拉稀的小儿，要逆时针标的目的摩腹；对付年夜便较干且次数少的小儿，要顺时针标的目的摩腹。

捏脊 

次要针对违部脊柱，年夜椎穴至长强穴成始终线。家长用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时使劲提拿小儿皮肤，双手瓜代由下去上捻意向前，一般捏拿5～7遍。必要注重的是，捏脊时要联贯，防止让皮肤从手中失落落。捏脊早期，小儿会略感痛苦悲伤，几回后就会逐步感触惬意。捏脊具备调阴阳、理气血、消食积、健脾胃、通经络的作用，能矫健身体、促成生长，是小儿保健次要伎俩。

按揉足三里 

足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。必要注重的是，小儿按摩取穴时要采纳同身寸，即用小儿本身的手指作为量取穴位的长度单元。按揉足三里时可用拇指端，每一次1~3 分钟，具备健脾益胃、强壮体质的作用。

“保健伎俩一般天天1次，10次一个疗程，苏息1~2周再做下1个疗程。一般在饭后1小时后或者睡前做，不要在小儿饱胀以及空肚时做。”陈志伟提示，“在为小儿按摩前，要将指甲修剪光滑油滑，并双手连结温暖。按摩时，应共同介质，如推拿油、滑石粉、香油等，其目的是润滑皮肤，避免擦破宝宝的皮肤，又可提高疗效。按摩时，要连结室内温度适合、氛围畅通流畅、情况恬静。”

陈志伟夸大，因为每一个孩子的体质分歧，家长最佳在业余按摩大夫的引导下给小儿做家庭保健按摩，一旦宝宝症状加剧，要实时前去正轨病院诊治。