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高血压是古代社会中十分常见的慢性病之一，体现为血压持久处于较高程度。若是不加以节制，高血压可能会致使心脏、血管、肾脏等首要器官的毁伤，增长中风以及心脏病的危害。是以，预防以及治理高血压对连结康健相当首要。中医以及西医在高血压防治方面各有特点，本文将带年夜家领会二者在医治以及预防高血压上的怪异的地方。

高血压的界说以及丈量方式

凭据《中国高血压防治指南》（2018年修订版），高血压指血压延续≥140/90 妹妹Hg。血压分类以下：

正常血压：

正常高值血压：120-139/80-89 妹妹Hg

高血压1级：140-159/90-99 妹妹Hg

高血压2级：160-179/100-109 妹妹Hg

高血压3级：≥180/110 妹妹Hg

丈量血压时需在恬静状况下入行，建议天天不异时间丈量，一连三次取均匀值。这能更正确地反映患者的真实血压程度，防止因姑且身分致使的血压颠簸。

中医药物若何医治高血压？

中医医治高血压次要依赖药物，常见的药物品种包含但不限于如下几种，比方：

β-受体阻滞剂：下降心脏负荷，适宜伴有心脏病的患者。这种药物经由过程阻断β受体，缓解心率以及下降心肌紧缩力，从而削减心脏的需氧量。

钙通道阻滞剂：经常使用于老年人。这种药物经由过程阻断钙离子入进心脏以及血管腻滑肌细胞，从而下降血压。

ACE按捺剂以及ARBs：经由过程按捺血管严重夙来扩张血管，适宜有肾病或者糖尿病的患者。ACE按捺剂经由过程阻断血管严重素转换酶，削减血管严重素II的天生；ARBs经由过程间接阻断血管严重素II的作用位点，到达降压结果。

利尿剂：下降血容量，适宜水肿患者。利尿剂经由过程按捺肾小管对钠的重吸取，增长尿液排出，削减血容量，从而下降血压。

这些药物各有特色，大夫会凭据患者的详细环境选择符合的药物或者联适用药，以到达最好的降压结果。

糊口方法调整也能够降血压

药物医治以外，中医夸大经由过程康健糊口方法来辅佐降压：

饮食调整：削减盐的摄取，多吃蔬菜瓜果，限定脂肪以及红肉摄取。高盐饮食是致使高血压的首要身分，削减盐的摄取可以有用下降血压。多吃富含纤维的食品如蔬菜、瓜果、全谷类，有助于节制体重以及改善血脂。

按期静止：天天至少30分钟有氧静止，好比快走、游泳等。有氧静止可以或许加强心肺功用，促成血液轮回，下降血压。

戒烟限酒：抽烟以及喝酒会增长血压，最佳削减或者戒失落。尼古丁以及酒精城市引发血管紧缩，增长心脏包袱，是以戒烟限酒对节制血压十分首要。

连结康健体重：减重有助于节制血压，防止超重带来的包袱。体重太重会增长心脏的包袱，减轻体重可以有用下降血压。

经由过程这些糊口方法的调整，患者可以更好地节制血压，削减药物的使用量以及反作用。

高血压的西医辨证施治

西医认为高血压与“肝、脾、肾”功用失调相干，分歧体质以及症状对应分歧的医治方法。西医讲求辨证施治，凭据患者详细体质入行共性化医治。

肝阳上亢型：常见症状有眩晕、头痛、面红目赤、急躁易怒。经常使用丹方如天麻钩藤饮，具备平肝潜阳、清暖熄风的作用。

痰浊中阻型：常见症状有眩晕头重如裹、胸闷恶心、食欲不振、舌苔白腻。经常使用丹方如半夏白术天麻汤，具备燥湿化痰、健脾以及胃的作用。

气血亏虚型：常见症状有眩晕动则加重、面青唇白、心悸气短、乏力。经常使用丹方如回脾汤，具备补气养血、健脾益气的作用。

肾精有余型：常见症状有眩晕耳叫、腰膝酸软、影象力消退、精力萎靡。经常使用丹方如左回丸，具备补益肾精、滋养脑髓的作用。

瘀血阻滞型：常见症状有眩晕时作、头痛固定不移、影象力消退、舌质紫暗或者有瘀斑。经常使用丹方如通窍活血汤，具备活血化瘀、通窍止晕的作用。

阴虚阳亢型：常见症状有眩晕耳叫、腰膝酸软、心烦少寐、手足心暖。经常使用丹方如杞菊地黄丸，具备滋阴潜阳、补肾养肝的作用。

西医经由过程辨证施治，可以或许凭据患者的详细症状以及体质，选择符合的丹方入行医治，从而到达更好的疗效。

针灸医治也能够降血压吗？

针灸经由过程刺激特定穴位调理人体气血，从而到达降压的结果。经常使用穴位包含：

太冲穴：疏肝理气，适宜情感严重的高血压患者。

足三里：和谐气血，适宜体质衰弱的患者。

内关、曲池：放松神经，匡助下降血压。

针灸对减缓高血压带来的头痛、失眠等症状也有较好的结果，持久坚持可不乱血压。

按摩以及刮痧对高血压的辅佐医治作用

按摩：经由过程推拿头部、颈部以及违部，按摩能放松严重的肌肉，改善血液轮回，匡助减缓高血压引起的头晕、肩颈僵直等症状。

刮痧：刮痧经由过程刺激皮肤经络，促成气血流动，适宜头痛、肩颈酸痛的高血压患者。常刮拭的部位包含颈部、违部以及上肢。

按摩以及刮痧都是西医传统疗法，经由过程物理刺激到达调理气血、舒筋通络的结果，对高血压患者有辅佐医治作用。

西医食疗调节高血压

食疗在西医调节高血压中也盘踞首要职位地方，经由过程饮食调节能辅佐节制血压。常见食疗方有：

芹菜汁：芹菜有平肝降压的作用。逐日一杯芹菜汁，有助于节制血压。

山查泡水：山查能活血化瘀、调节血压。用山查片泡水饮用，既简略又有用。

决明子茶：决明子清肝明目、降压，冲泡饮用有助于不乱血压。

海带汤：海带富含钙以及碘，可以或许硬化血管，有助于节制血压。

黑木耳红枣汤：黑木耳以及红枣可以补血活血，逐日饮用有助于调理血压。

这些食疗方式简略易行，持久坚持能望到显著结果，但饮食需注重搭配均衡。

中中医连系医治高血压的上风

中中医连系医治高血压具备互补上风。中医药物生效快，适宜节制急性高血压；西医则重在持久调节，削减药物反作用，匡助患者维持血压不乱。经由过程中中医连系，患者可以得到周全的医治方案，改善糊口品质并下降并发症危害。

中医的药物医治可以迅速节制血压，避免急性并发症的产生，而西医的辨证施治以及调节方式可以从基础上改善体质，均衡阴阳，削减复发。二者连系，可使高血压的医治加倍周全以及有用。

高血压的防治是一个持久的进程，既要靠药物节制，也要经由过程一样平常保养。中医注意短时间降压，西医则夸大总体调节以及持久保健。中中医连系医治，可以或许匡助患者更好地治理血压，享用康健糊口。

经由过程迷信的医治以及预防，高血压其实不可骇，连结优良的糊口习气以及心态，血压天然会获得有用的节制。公道的饮食、适量的静止、戒烟限酒、连结康健体重，加之中中医连系的医治方式，将使高血压患者的糊口品质年夜年夜提高，削减并发症的产生，享用加倍康健以及长命的糊口。

作者：上海市第七人平易近病院严世芸国医年夜师事情室 庞家栋