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通信员瞿乃婴、记者刘轶琳9月7日报导:干燥、紧绷、粗拙、发红……每一到换季时节，柔嫩的皮肤常常会泛起各类不适，偶然还会泛起红肿、瘙痒等症状。日前，由上海市卫生康健委员会以及上海市药品监视治理局引导，上海市爱国卫生静止委员会办公室以及上海市康健促成中间主理，浦东新区市场监视治理局、上海外高桥团体股分有限公司以及上海市食物药品平安研究会化妆品专委会承办，上海市外高桥国际商业营运中间有限公司协办的“聚焦皮肤康健，分享护肤法门”上海康健年夜课堂走入上海外高桥，约请复旦年夜学附属西岳病院皮肤科杨勤萍主任医师以及任捷副主任医师，与线下线上的市平易近朋侪分享迷信的护肤方式以及医治手腕，匡助年夜家在“艰屯之际”到来前，强韧本身的皮肤屏蔽，解脱换季危“肌”。

“护肤金字塔”助你领有“美颜肌”

明明用的都是年夜牌护肤品，却没甚么结果；天天认当真真护肤，却仍然有不少皮肤问题；一旦换了新的护肤品，皮肤立刻“翻脸”，过敏、红肿、起屑如影随形……在一样平常糊口中，你是否是也有如许的狐疑？实在，护肤有一套金字塔逻辑，要按部就班地展开根本照顾护士、入阶护肤以及高阶修护，能力养出滑腻、有光泽、柔软又有美感的康健皮肤。

任捷先容，根本照顾护士包含干净、保湿以及防晒，这是迷信护肤的“三部曲”。干净是皮肤照顾护士的第一步，干性、中性肌肤者天天洗脸1~2次便可，油性肌肤者可得当增长至天天3次。干净后的保湿是维护皮肤屏蔽的首要一环，在洁面、洗澡后要当即涂抹保湿剂，如许能力将水份“锁”在皮肤里。保湿产物可凭据本身的皮肤类型以及季候变革选择，以皮肤感触温馨为好。

紫内线的照射不仅会晒伤、晒黑皮肤，形成光老化，它仍是黄褐斑、雀瘢、皮肤肿瘤的祸首罪魁，是以必定要器重防晒。任捷先容，在紫内线最强烈的时段，建议削减室外勾当。同时，可经由过程撑伞、戴帽子、墨镜、口罩，穿防晒衣，涂抹防晒剂来防晒。

除了了根本照顾护士，年夜家还可以凭据祛痘、美白、抗氧化等分歧的皮肤需求，选择一些含有成果性成份的护肤品入行入阶照顾护士。任捷先容，α-羟基酸、亚油酸、水杨酸、泛醇等成份具备祛痘、往粉刺的成果；壬二酸、曲酸、熊果苷、烟酰胺、传明酸、等成份具备美白成果；vit C、vit E、视黄醇、重组胶原卵白、咖啡因等具备抗氧化成果。若想要领有美颜相机里的同款皮肤，在使用成果性护肤品的同时，还可经由过程符合的医美医治入行高阶修护，为颜值锦上添花。

三分医治，七分照顾护士。任捷夸大，由根本照顾护士、入阶照顾护士以及高阶修护所组成的“护肤金字塔”，三者相反相成，能力完成皮肤品质综合治理。

敏理性皮肤尽可能“少折腾”

现在，有皮肤敏感困扰的人不少，敏理性皮肤的病发率也愈来愈高，在我国女性中就高达36.1%。任捷先容，敏理性皮肤就是皮肤在心理或者病理前提下产生的一种高反响状况，皮肤易泛起炽热、刺痛、瘙痒、紧绷感等客观症状，可延续数分钟乃至数小时，经常不耐受平凡护肤品。尽管敏理性皮肤外观年夜都根基正常，但仍有少数人脸部皮肤可泛起片状或者满盈性潮红、红斑、毛细血管扩张，可伴有干燥、微小鳞屑。任捷提示，形成敏理性皮肤的缘由有不少。比年来，医美手腕愈来愈多，一些不失当的医美医治会引发医源性的敏理性皮肤。

那末，该若何挽救敏理性皮肤呢？任捷先容，敏理性皮肤要遵循“精简照顾护士、修护屏蔽”准则，尽可能“少折腾”，选择一些成份暖和、平安的干净类产物，接近正常皮肤pH值的弱酸性产物，对皮肤屏蔽的毁伤以及概况局部菌群的影响较小。同时，可选用有修复屏蔽作用的成果性护肤品，如含有神经酰胺、通明质酸、角鲨烷、Vit B五、积雪苷、马齿苋等舒敏抗炎成份的保湿产物。固然，敏理性皮肤者也要严酷做好防晒，物感性防晒凡是加倍暖和。任捷夸大，敏理性皮肤者不要过分、频仍使用洗脸仪、磨砂膏等产物。

器重并实时医治皮肤疾病

在皮肤科的诊疗中，皮肤病患者的占比是最高的。杨勤萍谈到，不少人其实不在乎皮肤病，去去拖到很是紧张的状态后才来病院就诊。究竟上，皮肤作为人体的第一道屏蔽，体概况积最年夜以及最重的器官，它不仅起到防护作用，同时介入人体多个心理进程。在发明皮肤疾病后，要实时、踊跃地接受医治并预防，以避免风险本身以及家人的康健。

“皮肤病所引发的风险不单单是瘙痒、痛苦悲伤、麻痹，有些还具备沾染性，如性病、疥疮、病毒、真菌、细菌等，若在病发进程中接触了别人，就很容易将疾病沾染进来。”杨勤萍先容，“皮肤疾病不仅表现为这些概况问题，它还会发生一些体系累及，影响人体的免疫功用，乃至对生命形成威逼。以银屑病为例，它不仅会累及皮肤，还会影响枢纽关头康健，引起枢纽关头痛、枢纽关头畸形，紧张的患者乃至没法走路；体系性红斑狼疮不仅会在患者脸部发生红斑，还会损害肾脏、肝脏以及血液体系，对人体免疫体系形成紧张影响。”

皮肤病分急性、亚急性以及慢性，在分歧疾病期有响应的医治战略。杨勤萍先容，急性期以红斑、丘疹为主，有渗液或者无渗液，此时可选择一些溶液，如硼酸溶液，倒在5~6层纱布或者面膜纸上寒湿敷，以削减渗液。有年夜量渗液时，切忌涂抹药膏。亚急性的皮肤凡是红斑减退，可伴有少许渗液。有渗液时可用糊剂，以到达收水的作用；无渗液时，可用粉剂、水粉剂、乳剂。慢性期可采纳乳剂、软膏（封包），增长浸透性，使皮损由厚转薄。对付一些很厚的皮疹，还可用酊剂、涂抹剂等，加强吸取才能。另外，皮肤疾病的医治手腕另有寒冻疗法、光疗法，和内科医治，大夫会凭据患者的详细环境来制订响应的医治方案。

杨勤萍夸大，预防皮肤疾病起首要注重小我卫生，连结皮肤干净，并注重防晒。针对分歧疾病，要节制诱发身分。如痤疮患者要尽可能少食用牛奶、甜食、清淡的食品；过敏体质患者要尽可能少往尘土比力年夜之处，尽可能少接触有刺激的化学品等，不吃会引发自身过敏的食品，在泛起过敏环境时要尽早就诊，规范医治。别的，要器重生理康健、放松心境，养成优良的糊口方法，得当静止，加强机体的免疫功用，预防皮肤疾病。